手作りマスクの型紙&オススメ生地

マスクの裏表がわからないときの確認方法!フィットしない時の裏技と正しい着け方!

あさイチ正しいマスクの使い方や裏と表の見分け方!

2020年3月17日のあさイチでは【マスクの使い方や素材別の選び方】が紹介されました!

今回はあさイチで紹介された

 

  • マスクの表と裏の見分け方
  • マスクの正しい使い方
  • 性能を30%アップさせる装着法
  • あごの隙間を無くす裏技
  • 目的別のマスクの選び方

 

マスクに関することについてまとめています!

 

マスクの裏表がわからないときの確認方法!

マスクには裏と表がありますが、パット見た感じわかりにくいですよね。

マスクのヒモがついている面を裏と表の目安にしている人もいると思いますが、実はメーカーによってヒモが付いている面はそれぞれ違うんです!

 

 

マスクの裏表の判断はヒモの位置だけではできない

 

マスクの裏表を確認するには、まずはパッケージを読んでみましょう。

 

自宅にあったマスク(普通サイズと女性サイズ)のパッケージを見てみたら、それぞれ逆のことが書かれていました。

こちらのマスクは「ゴム紐がついている面を外側」にしてくださいと書かれています。

 

ですが、もうひとつのマスクは「ゴム紐が接着されている面(ゴム紐がついてる面)が内側」と書かれていました。

 

このようにマスクのメーカーによって、ゴム紐がつけられている面が裏と表で違うので、パッケージを読んで確認するようにしましょう!

 

自宅にあるマスク2種類を見比べて気がついたのは、マスクの外側に来る面のプリーツが外側を向いているということ。

 

マスクの裏表の見分け方

 

 

 

逆に顔側に来る面は、プリーツが中心に向かっていました。

マスクの裏表

 

マスクの設計によって

  • 中央が立体になるようにプリーツがつけられているもの
  • 一方方向に向かってプリーツがついているもの

種類があります。

 

画像のような一方方向にだけプリーツがついているものに関しては、プリーツが下を向くようにつけるのが正しい向きになるので

自分が使っているマスクの形状を見て、つける向きを確認してみてください^^

 

マーカーによってはマスクのロゴなどがプリントされている場合があるので、ロゴマークを目印にしてもいいですね!

 

専門家が解説するマスクがフィットする着け方【あさイチ】

マスクは顔にフィットするようにつけることで効果を発揮することができます。

正しくつけるだけで性能が30%アップするんです!

 

番組内では、マスクの専門家である飯田裕貴子さんが「正しいマスクの着け方」を紹介してくれました^^

 

ポイントは顔とマスクを密着させること!

鼻からあごまでしっかり覆うことも大切です。

 

STEP.1
最初に裏と表を確認する
マスクの裏と表を確認します。パッケージを見たりプリーツの形で判断できます。
STEP.2
半分に折る
マスクを半分に折ります

折ることで左右対称にきれいにマスクを付けることができます!


マスクの正しい着け方

STEP.3
プリーツを広げる
マスクの上を下を持って、プリーツをしっかり広げます
STEP.4
装着
鼻の付け根にしっかりあてて、隙間ができないように押さえます
STEP.5
あごの下までマスクを広げる
鼻の部分を抑えながら、あごまで完全にマスクが覆うように広げます
STEP.5
顔になじませる
マスク全体を手で触ってしっかり覆われているかチェック!
STEP.6
数回息をして確認
最後に数回深く呼吸をしてみて、マスクがペコペコするなら隙間がなくつけられているのでOK
るーの
最後の確認で空気が漏れている場合は、鼻の部分やあごがちゃんと覆われているかチェックしましょう!

マスクを付けるときの裏技:顔にフィットしない時

大きめのマスクを買ってしまった時、あごの隙間を無くす裏技も!

耳のゴムヒモをねじってから装着する!

 

あさイチのマスクをフィットさせる裏技

 

一回くるっとねじってから耳にかけると、顔にフィットするように!

 

大きめのマスクしかない場合は、耳のゴムひもをねじって調節してみてください^^

マスクを着けるときの裏技:メガネが曇る時

メガネが曇りやすくて困るときの裏技は

 

マスクを目のキワまで持ってきて

鼻パッドでマスクを押さえるように着ける

 

メガネでマスクを押さえることで、鼻の部分から抜ける空気を少なくすることができます。

正しいマスクの外し方

マスクを外すときにもポイントがありますよ!

 

  • マスクを外すときには、ゴムひもを持つ
  • マスクの表面に触らないようにする
  • 捨てるときにはビニール袋(マスクが入る大きさ)に入れて、口を縛ってから捨てる

 

1日使ったマスクは、表面にいろいろな物がついているので、できるだけ表面には触らないことが大切です。

 

マスクを短時間保管する方法【あさイチ】

マスクを短時間保管する方法

感染症の専門医が実践している「マスクを短時間保管する方法」を紹介します!

 

それは「マスクを外して机の上に置く」

 

机に落ちてくる菌はそんなに多くないので、誰もいない場所だったらマスクを外してそのまま机の上においておいても大丈夫とのこと。

 

通常マスクは1回外したら捨てるものですが

 

マスクが不足している状態なので、あくまでも短期間での保管に限定して行ってくださいとのことでした。

 

机にマスクを置く場合は、ティッシュペーパーをかぶせておいてもいいそうです。

 

置くときの机が不安なら、マスクを置く前に除菌シートや除菌スプレーなどで拭いてからにしましょう!

 

感染症専門医の水野泰孝さんの解説では

 

使い捨てマスクを数日使いまわしたり、消毒して使うことは衛生上よくないので、1日使用したら捨てることが大切とのことです。

 

飛沫を防ぐという意味では手作りマスクも有効です。

 

マスクの素材と目的別の選び方【あさイチ】

マスクにはいろんな素材でできているものがありますよね。

それぞれの特徴をまとめています。

ガーゼマスク

ガーゼマスクはガーゼ生地をマスクにしたもの。

保湿効果は不織布マスクよりもガーゼマスクの方が優れています。

喉を乾燥から守るのに最適!

 

 

不織布

不織布マスクは高い性能が特徴

目が細かく中にフィルターが入っている物が多いのが特徴。

また、使い捨てで清潔なマスクを着けることができるのがメリットです。

風邪の予防や花粉の予防などにおすすめ。

ポリウレタン

柔らかい素材で顔に密着するので、花粉症の予防に効果的!

つけ心地がいいのも特徴で、若い人から人気!

 

 

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マスクの性能を表す基準って?【あさイチ】

マスクのパッケージには、マスクの性能を表すアルファベットが書かれていることがあります。

  • BFE
  • VFE
  • PFE

それぞれに意味があるんです。

PFE:微粒子ろ過効率

0.1µmのラテックス微粒子を、どれくらいカットできるかを示した数値です。

VFE:生体ウイルスろ過効率

0.1~5.0µmの粒子を、どれぐらいカットできるかを示した数値です。

BFE:細菌ろ過効率

細菌を含む粒子(約3µm)を、どれくらいカットできるかを示した数値です。

「BFE」「VFE」「PFE」の違い

インフルエンザなどの予防にマスクを使う場合は、PEFやVFEの数値が高いものを選ぶようにすると効果的ということです。

 

マスクの正しい着け方と選び方まとめ【あさイチ】

  • マスクの裏表はパッケージを確認
  • メーカーによってゴム紐と裏表の位置は違う
  • 顔にフィットするようにつけると効果的
  • マスクを捨てる時は表面に触らないようにする

マスクはただ顔につけていればいいと思ってしまいますが、正しく使うことでもっと効果的に使えるんですね^^

捨て方や、大きさが合わないときの裏技も使って、効果的に使っていきたいですね!

 

あさイチで紹介された手作りマスクの作り方ガーゼマスクの型紙サイトや作り方もまとめているので参考にしてみてください^^

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