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お菓子作りをすると、たまに卵の白身だけ多く使う場合があります。
そうなると卵黄だけ余ってしまいますよね。
すぐに使いきれたらいいですが、そうそう卵黄だけを使い切る機会もなくて…。
「次に何かお菓子を作るときにでも使おう」なんて冷蔵庫に入れっぱなしの人、ちょっと待ってください!
余ってしまった卵黄の日持ちは、冷蔵庫で「翌日まで、長くても2日以内」が目安です。
実は、卵黄は日持ちしない食品。
殻から出した卵黄は雑菌が繁殖しやすいため、素早くラップをして保存し、できるだけ加熱調理して食べるのが安全です。
たとえ冷蔵庫の中でも、長く置いておくのは危険なんです><
そこで今回は
- 卵黄の日持ち期間(冷蔵・冷凍)
- 正しい保存方法と腐ったサイン
- 早く使い切るための活用レシピ
についてまとめました。
卵黄の日持ち期間は?冷蔵と冷凍の違い

卵黄の日持ち期間は、保存方法によって大きく変わります。
まずは冷蔵と冷凍の違いを確認しましょう。
冷蔵庫なら「2日以内」が限度
卵黄の保存期間は冷蔵庫で約2日間です。
これは、卵の殻から出してすぐに冷蔵庫に入れた場合の保存期間です。
常温で置いていたものは保存期間がさらに短くなり、その後冷蔵庫に入れたとしても当日中には食べきるようにしてください。
「卵って2週間ほど日持ちするって聞いたけど?」と思うかもしれません。
確かに、卵は(殻付きの状態なら)生食するなら1週間、加熱して食べるなら2週間は日持ちします◎
しかし、日持ちするのは殻を割っていない生の卵のみ。
卵には殺菌成分である「リゾチーム」という酵素成分が含まれていて、卵の中身を菌から守ってくれています。
しかし、卵を割ったり加熱したりすると、リゾチームは働きにくくなります。
そのため、殻を割った卵・加熱した卵は傷みやすく、日持ちしにくくなるというわけです。
よく「卵黄を水に漬けて保存する」という方法を聞きますが、水に漬けると雑菌が繁殖しやすくなるためおすすめしません。水が汚れたり、卵黄が水っぽくなってしまうこともあります。
冷凍なら「2週間〜1ヶ月」保存可能だが食感は変わる
卵黄は冷凍保存することもできます。
冷凍すれば2週間〜1ヶ月ほど保存可能です。
ただし注意したいのが、卵黄は冷凍するとゲル化して固まり、解凍しても元の状態には戻らないことです。
ドロッとした液体状ではなく、固めのゴム状になってしまいます。
そのため、冷凍した卵黄は「醤油漬けにしてから使う」か、加熱調理を前提とした用途(カルボナーラ、プリン、お菓子の照り出し用など)に使うのがおすすめです。
以下の表で保存方法ごとの違いをまとめました。
| 保存方法 | 日持ち期間 | おすすめ用途 | 注意点 |
| 冷蔵(ラップ密着) | 2日以内 | 翌日のお菓子作り、カルボナーラ | 乾燥しやすいので密着ラップ必須 |
| 醤油漬け(冷蔵) | 3〜4日 | ご飯のお供、おつまみ | 濃い味付けで保存期間が延びる |
| 冷凍 | 2週間〜1ヶ月 | 加熱調理用(プリン、お菓子) | ゲル化するため食感が変わる |
卵黄を乾燥させない!正しい冷蔵保存の手順

卵黄を冷蔵庫で保存する場合、乾燥させないことが一番大切です。
正しい保存方法を2つ紹介します。
小鉢に入れてラップを密着させるのが鉄則
卵黄を冷蔵保存する時は、小鉢に入れてラップを卵黄に直接密着させるのがコツです。
空気に触れると表面が乾燥して膜が張ってしまい、使う時に扱いにくくなります。
ラップを卵黄の表面にぴったりと押し付けるようにして、空気が入らないようにしましょう。
その上からさらにラップで器ごと覆うと、より乾燥を防げます。
保存する時は、冷蔵庫の中でも温度が低い奥の方に置くのがおすすめです。
ドアポケットは開け閉めで温度変化が大きいので避けてください。
醤油漬けにして保存期間を延ばす裏技
すぐに使わない場合は、醤油漬けにすることで保存期間を3〜4日に延ばせます。
醤油や味噌などの濃い調味料に漬けることで、菌の繁殖が抑えられるんです。
醤油漬けにした卵黄は、ご飯のお供やおつまみとして絶品ですよ。
作り方は簡単で、小さめの容器に醤油(または醤油とみりんを1:1で混ぜたもの)を入れ、卵黄を漬けるだけ。
半日〜1日漬ければトロトロの状態で食べられます。
ただし、醤油漬けにしても長期保存はできないので、4日以内には食べきるようにしてください。
これって腐ってる?食べてはいけない危険サイン

卵黄が腐っているかどうかは、見た目や臭いで判断できます。
以下のサインが出ていたら、食べずに処分してください。
臭い・見た目・粘り気での判断基準
腐った卵黄には以下のような特徴があります。
- 酸っぱい臭いや腐敗臭がする
- 色が変色している(茶色っぽい、黒ずんでいる)
- 表面がヌルヌルしている、糸を引く
- カビが生えている
特に臭いは分かりやすいサインです。
少しでも酸っぱい臭いや変な臭いがしたら、食べるのはやめましょう。
また、保存期間内であっても、冷蔵庫から出して常温に置いてしまった場合は傷みが早くなります。
迷った時は無理に食べず、処分する方が安全です。
保存より使い切り!卵黄の活用レシピ

卵黄は日持ちしないので、できるだけ早く使い切るのが一番です。
ここからは余った卵黄を美味しく使い切るレシピを紹介します。
卵黄の味噌漬け:日持ち3〜4日
レシピはこちら→(絶品おつまみ、卵黄のみそ漬け:Nadia)
味噌とみりんの濃い目の味付けの調味料に漬けることで、菌の繁殖が抑えられて日持ちするようになります◎
卵黄がぎゅっと締まってトロトロになり、甘辛い味噌の味にご飯が止まらなくなります^^
濃厚プリン:日持ち2日
レシピはこちら→(濃厚なめらかプリン:Nadia)
卵黄だけを使用しているので、全卵を使ったプリンより濃厚な味わいに。甘さ控えめなので、甘すぎるプリンが苦手な人に試してほしいレシピです^^
溶いた卵の活用レシピ
卵黄だけでなく、溶いた卵が余ってしまうこともありますよね。
私はよく自宅でパンを作るのですが、パンのレシピって卵1個を使い切るものがあまりないんですね。
中途半端に溶いた卵が残ってしまうことが多いんです。
その場合は、翌日に卵焼きを作る時に新しい卵と混ぜて使っています(作ったら早めに加熱調理して食べきるのが安心です)。
溶いた卵を保存する時は、清潔な容器に入れてラップをかけて冷蔵庫で保存し、必ず加熱して使うようにしてください。
いり卵:日持ち冷蔵で2日・冷凍で2週間
レシピはこちら→(レンジで炒り卵:Nadia)
電子レンジで簡単に作れるいり卵は、お好みで醤油や砂糖で味付けしても◎
冷凍すれば約2週間日持ちするので、溶いた卵が余ったときは作っておくと便利です^^
たまご蒸しパン:日持ち冷蔵で2日・冷凍で10日
レシピはこちら→(【フライパンで!】ふわふわもっちりたまご蒸しパン:Nadia)
卵のやさしい味がくせになる蒸しパンは、子供のおやつにもぴったりです。
蒸し器がなくてもフライパンでできるのは嬉しいですよね^^
こちらもラップしてジッパー付きの袋に入れて冷凍保存可能です◎
ネギとベーコンのキッシュ:日持ち冷蔵で2日・冷凍で2週間
レシピはこちら→(オーブン不要!フライパンでネギとベーコンのキッシュ:Nadia)
オーブン不使用で手軽にキッシュが作れちゃいます♪
おもてなし料理にもぴったりですし、冷凍しておいて忙しい朝に朝ごはんとして出すのもいいですね^^
まとめ:余った卵黄は新鮮なうちに食べきろう
余った卵黄の保存期間と活用方法についてまとめました。
- 卵黄の冷蔵保存は2日以内が限度(常温放置後は当日中)
- 冷凍なら2週間〜1ヶ月保存可能だがゲル化するため加熱調理用に
- 水に漬ける方法は雑菌繁殖のリスクがあるためNG
- 醤油漬けにすれば保存期間を3〜4日に延ばせる
- 腐ったサインは臭い・変色・ヌメリ・カビ
- 溶いた卵も冷蔵で2日以内、必ず加熱して使う
卵黄って余りがちではありますが、日持ちしないのがネック。
そのままだとすぐに傷んでしまうので、料理やお菓子作りに使うのがおすすめです!
冷凍保存できる料理なら、あと1品ほしい時のお助けメニューにもなりますよ^^

